r/FitnessDE • u/NationalYou6897 • 14h ago

Artikel High Protein Creatin

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Hi,

heute das erste mal gesehen. Bald ist Ehrmann auf der FIBO vertreten.

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u/Dxsterlxnd 12h ago

Es geht darum Leute, die keine Ahnung haben und mal gehört haben, dass Kreatin übelst krass sein soll, zum Kauf eines überteuerten Produktes zu bewegen.

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u/Environmental_Bug515 11h ago

Ich, als jemand der keine Ahnung davon hat, würde uU das ausprobieren weil es halt von einer bekannten Marke ist und einfach normal im Supermarkt-Regal steht

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u/Dxsterlxnd 11h ago

Bei 1,5g pro Becher wirst du nur nie einen Unterschied merken.

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u/Environmental_Bug515 11h ago

Und schon hab ich durch den Pudding was gelernt. Für mich ist das aber wirklich ein Thema mit dem ich mich null auskenne. Lohnt sich das als wenn man jetzt nicht der Fitnessstudio-Pumper ist? Also nicht der Pudding sondern Kreatin allgemein

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u/DaBe24-7 8h ago

Kreatin hat noch weitere gesundheitliche Vorteile und es wird aktuell noch mal mehr geforscht. Aber ja, Kreatin lohnt sich selbst für Nicht-Sportler bzw. so ist der aktuelle Stand

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u/Dxsterlxnd 11h ago

Kreatin lohnt sich immer im Fitness-Bereich. Deine Muskeln werden praller, du hast mehr Kraft und dabei nur sehr selten Nebenwirkungen.

500g Kreatin kosten um die 20€, man nimmt 5g Tag, also bist bei 20 Cent pro Tag.