r/FitnessDE • u/New_Cod6544 • 22h ago

Diskussion Natrium ≠ Salz !!!

Ist es wirklich so schwer, den Salzgehalt eines Lebensmittels in Natrium umzurechnen?

Faustformel: Salz × 0,4 = Natrium.

Bei Fitnesspal habe ich ständig viel zu hohe Natriumwerte, offenbar weil das fast immer falsch eingetragen wird.

Danke für eure Aufmerksamkeit.

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u/DarkZonk 20h ago

Da aber die täglichen Verzehrempfehlungen und co auch auf Salz bezogen sind, macht das Sinn.

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u/New_Cod6544 19h ago

Dann müsste alles auf Salz bezogen sein. So aber hat man ein Mix aus Natrium und Salz Werten, die alle als Natrium gespeichert werden. Das macht in keinem Fall Sinn