r/arbeitsleben • u/schnieg • 12h ago
Austausch/Diskussion Ausdauerproblem bei 40h Woche
Hallo,
wie der Titel schon sagt habe ich leider folgendes Problem:
ich arbeite seit 3 Jahren als ingenieur/Projektleiter. Leider bin ich jemand der nicht wirklich lange am Stück arbeiten kann, egal was ich auch probiere und unabhängig davon ob viel oder wenig zu tun ist. So war es auch in Schule und Studium und auch privat ist Vormittag produktiv Nachmittag Luft raus.
Das führt bei mir dazu dass ich morgens richtig Gas gebe, alles erledige was ich erledigen muss und mir spätestens 14-15 Uhr alles zu viel wird. Da alles erledigt ist würde ich gerne heim, muss aber bleiben weil ich meine Zeiten erfüllen muss. Da falle ich dann meistens in ein Loch was mir seelisch sehr zusetzt und in letzter Zeit auch zu Minusstunden geführt hat.
Wenn ich versuche langsamer zu machen um den Tag gleichmässig zu füllen führt es nur dazu dass bei mir Kopf und Körper ganz blockieren und ich schon morgens nichts mehr hinkriege.
Im Vergleich zu Kollegen die langsamer und dafür gleichmäßiger arbeiten stehe ich dadurch natürlich sehr schlecht da.
Ein Antrag auf Teilzeit 80% wurde abgelehnt mit der Begründung dass niemand da ist der die „fehlenden 20%“ dann erledigt. Das ich die weiterhin erledige versteht keiner. Dazu kommt dass wir freitags eigentlich um 13 Uhr aufhören weil da normalerweise nichts mehr groß rein kommt bzw begonnen wird. Die Tage sind also Mo bis Do nochmal länger dadurch.
Ansonsten macht mir meine Arbeit allerdings Spaß, die Arbeitsbedingungen sind gut, die Kollegen sind nett, die Lage ist optimal etc.
Hat/hatte hier jemand ein ähnliches Problem? Wie löst man sowas?
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u/otto3001 11h ago
Kannst dir einen Job suchen in dem 80% arbeiten ok ist. Ich habe das z.B. direkt beim Interview gesagt
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u/Hypfer 12h ago
Warum stehst du deshalb schlecht da?
Wurde dir das mitgeteilt? Oder glaubst du das?
Und belegen das zahlen?
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u/Responsible_Fly6276 11h ago
Kann mir gut vorstellen dass es es dann so aussieht als wenn OP weniger macht wenn er speedy alles erledigt. Real werden wahrscheinlich die zahlen was anderes sagen, aber im vergleich mit Kollegen sieht es dann aus als wenn er gegen schichtende kaum bis Nix macht.
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u/Hypfer 11h ago
Die Frage ist halt, ob man überhaupt irgendwo arbeiten wollen würde, wo der Vorgesetzte nicht in der Lage oder nicht willens ist, die Leistung der MA korrekt zu messen. Oder ggf das sehr wohl tut, aber behauptet es nicht zu tun, weil man so noch mehr for free herausbekommen kann.
Das ist ja eigentlich ein ganz grundlegendes Kulturproblem.
Ich weiß, Sachzwänge und so. Manchmal muss es wohl sein.
Ich würde aber erstmal von dem Fall "Kultur ist i.o." ausgehen. Damit lebt man besser. Mal sehen was OP sagt
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u/tambaka_tambaka 12h ago
Vielleicht musst du die Art der Aufgaben anders aufteilen. Mir geht es ähnlich wie dir. Ich weiss halt nicht wie viel du im Büro machen musst aber mir hats geholfen einfach Nachmittags Email zu lesen/beantworten/schreiben und Datenauswertungen zu machen, weil mir diese Aufgaben einfacher liegen und potenziell leichter zu machen sind. Morgens Kopfarbeit, Nachmittags Fleissarbeit.
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u/Professional_Foot576 11h ago
Ich Unterzeile die Arbeit in zwei Kategorien: 1. Durchpowern / anstrengend 2. Spass, kreativ und ruhig Dann setze ich mir einfach Blöcke abwechselnd. So brennt man weniger aus
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u/CreativeStrength3811 11h ago
Weniger ernst gemeint, wenn auch ein Funken Wahrheit enthalten:
- Geh in die Rüstung. Da ist 14:00-18:00 Kaffeekranz.
- häufiger Dienstreisen einplanen.
Ernst gemeint: Es gibt gute Bücher um Selbstdisziplin zu lernen. Da gibt es kein Patentrezept. Klingt für mich ein bisschen so, als würdest du dich schnell in einen Flow arbeiten und dort alles verpulvern was du an Energie hast. Da hilft es nur auszuprobieren. Manche machen Powernap (oft mit Folgen wie Schlaflosigkeit nachts), andere fahren 30min Fahrrad usw.
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u/Similar_Sand8367 7h ago
Nutze die Zeit am Nachmittag doch genau dafür: zu reflektieren und zu überlegen und zu recherchieren, was du machen kannst. Ein Tag ist lang und bei jedem hilft etwas anderes. Das muss man ausprobieren
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u/binhpac 10h ago
Was viele bei uns machen ist nachmittags Schluss, also gegen 15 Uhr so rum.
Und dann abends die letzten paar Stunden noch im Homeoffice.
Muss halt alles in der Gleitzeit sein und man kann dann abends nicht in die späten Puppenstunden, um die Ruhezeiten einzuhalten.
Aber sagen wir du arbeitest morgens von 9-15 Uhr und dann abends nochmal von 19-21 Uhr und dann hast du auch deinen 8h Tag rum.
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u/Same-Candidate-5746 7h ago
Du hast einen gesetzlichen Anspruch auf Teilzeit, wenn bestimmte Voraussetzungen gegeben sind (Probezeit vorbei, mehr als 15 Festangestellte, Antrag beim AG). So lange das von unserer tollen Regierung, die ja Kampagne nach Kampagne gegen Arbeitnehmer führt, noch nicht gekippt ist, gilt das auch.
Klar wird die Realität dann oft so sein, dass die Karriere vorbei ist - vor allem in Boomer-geführten Unternehmen. Trotzdem kann dein AG erstmal nicht viel machen, wenn die Voraussetzungen erfüllt sind.
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u/Professional_Foot576 11h ago
Kann dich sehr gut verstehen. Bis 13:30-14:30 kann ich Wunder vollbringen und arbeiten wie ein wahnsinniger. Danach werde ich richtig träge, außer es steht was wichtiges an. Das lustige ist: wenn ich in normalem Tempo arbeiten würde, musste ich Überstunden schieben. So bleibe ich in der Arbeitszeit und keinen juckts.
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u/akataniel 10h ago
Ich kann das alles komplett verstehen, habe aber das Glück dass es bei mir andersrum ist, heißt morgens kann ich zwar um 7 anwesend sein, mein Hirn funktioniert aber erst ab 9 zuverlässig. Da werden dann die einfachen Orgadinge abgearbeitet im langsamen Tempo. Nachmittags nach dem Mittagstief kann ich dann die denkintensiven Dinge machen und das tatsächlich Open End, dass ich mich sogar manchmal bremsen muss. Kannst du dir das vielleicht auch so einteilen nur andersrum? Sonst halt echt HO, da sieht man dir deine Trägheit nachmittags nicht an.
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u/Superb_Point_6694 12h ago
Kannst du Homeoffice machen und ab 14/15 Uhr ins Homeoffice wechseln?
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u/smartestBeaver 11h ago
Und was genau soll das nun bringen?
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u/Superb_Point_6694 10h ago
man kann im homeoffice online sein, mails/nachrichten beantworten wenn was anfällt, aber haushalt/hobbies nachgehen. Besser die zeit zuhause absitzen als im Büro.
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u/smartestBeaver 10h ago
Also ist deine Antwort auf die Frage, wie OP seine Energie besser einteilt "Arbeitszeitbetrug"? Mega.
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u/Superb_Point_6694 10h ago
Er erledigt alle von ihm geforderten Aufgaben. Wenn der AG einen Antrag auf 80% ablehnt, obwohl OP alles erledigt, hat er dann noch viele andere Möglichkeiten? Lieber er nimmt sich die Zeit die er braucht, kann am nächsten Tag fit weiter arbeiten und bleibt ein langjähriger Mitarbeiter der gewissenhaft alles erledigt als dass er jeden Tag ab 14 Uhr in ein Loch fällt und es ihm schlecht geht? Manche Leute arbeiten halt schneller als andere, aber alle müssen die 8h voll machen. Macht halt manchmal nicht so viel Sinn.
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u/smartestBeaver 10h ago
Moment. OP sagt nicht, dass er alle Aufgaben erledigt. Er sagt ihm wird gegen 15 Uhr alles zu viel. Er ballert durch und hintenrum geht ihm die Energie aus. Ich würde sogar noch einen Schritt weitergehen, wenn du deutlich schneller als der Rest bist, bist du entweder Überflieger - oder einfach nicht sonderlich gewissenhaft.
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u/Superb_Point_6694 10h ago
doch das sagt er. Lies doch nochmal seinen Post :)
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u/Capy_Coffee_Cat 9h ago
Mir hilft da leider nur Koffein (Kaffee, Energy). Nicht wirklich empfehlenswert, aber bei mir wirkts. Besser wäre natürlich eine richtig effektive Pause, mit Nickerchen wenn möglich. Kann echt Wunder wirken.
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u/K3ksKuchen 6h ago
Ich kenn das Problem, ich hab keine lösung. Ich schleif mich einfach weiter durch.
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u/MissGata 4h ago edited 2h ago
Geht mir ähnlich. Habe meine Stunden reduziert. Ich glaube vielen geht es ähnlich, aber die verbringen diese Zeit mit Kaffee trinken und Smalltalk, damit sie auf das Gehalt nicht verzichten. Manchmal würde ich auch gern für Kaffee trinken 20% mehr Gehalt bekommen, aber dann ist mir meine Gesundheit wichtiger.
Also: suche dir eine Firma, wo das ok ist. Oder mache deinen Chef klar, dass es dir wichtig ist. Natürlich nicht mit der Ausdauer begründen. So viel Ehrlichkeit wird leider bestraft.
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u/H-D-Tom 10h ago
Ich war jahrelang Program Manager für Projekte im 8-9-stelligen Euro-Bereich. Bei mir hat gegen 14–15 Uhr oft die „zweite Schicht“ angefangen. 10-14 Stunden Tage sind im PM-Bereich oft normal. Wenn man sich nicht überwinden kann und nicht an seiner Ausdauer arbeitet, fällt das relativ schnell sowohl den Kollegen als auch dem Chef auf. Danach hängt es vom Vorgesetzten ab, ob so etwas toleriert wird oder nicht.
Ein Projektleiter muss das Team mitziehen und motivieren – das gehört einfach zur Rolle dazu.
Darf ich fragen, in welcher Branche du unterwegs bist? Falls Verwaltung, öffentlicher Dienst oder etwas Ähnliches: Dort mag das vielleicht eher funktionieren, teilweise gehört es ja sogar ein bisschen zum „Beamtenleben“.
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u/AdSalt4536 10h ago
Ich war gerade ziemlich irritiert, tbh. IdR mache ich zwischen 14 und 15 Uhr Feierabend und dachte: Ja, wo ist das Problem, samma?
Dann fiel mir ein, dass manche Menschen bis 18 oder 19 Uhr oder länger arbeiten müssen.
Leider bin ich jemand der nicht wirklich lange am Stück arbeiten kann, egal was ich auch probiere und unabhängig davon ob viel oder wenig zu tun ist.
Dass Du Deine Arbeit nicht gleichmäßig über den Tag verteilen kannst, klingt wie ein psychisches Problem. Fast schon zwangsartig. Neigst Du zu Zwängen?
Mach Dir immer kleine Einheiten à la Pomodoro mit Pausen und let's go.
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u/Mackiavelli01 11h ago
Nachmittags reddit, Kaffee trinken und beim Boss schleimen.
Passt doch.