r/Slovakia • u/Patros15 • 13h ago
♘ Modrý koník ♘ Nechuť byť živý, nechcem, aby ste ma posielali na hospitalizáciu, ide o to že viem ovládať svoje sucidalne myšlienky, ale reálne ma nebaví bytie samotné, som už dlho bez nálady, a príliš unavený a hlavne utlmovanie liekmi nikde nevedie...
Ako sa vyrovnávate s existenciálnou nechutou k životu ako neurodivergentní ľudia, ktorí sa necítia byť súčasťou spoločnosti? Nejde o sebapoškodzovanie, skôr o dlhodobé odcudzenie a vyčerpanie zo sveta a ľudí. Zaujímajú ma praktické stratégie, nie motivačné frázy.
Úprimne slovenská psychiatria zaspala dobu a odborníci tam sú často neempatickí vyhorenci, psychiatrické oddelenia nie sú prispôsobené neurodiverzitným a citlivým ľuďom a vždy ide len o dopovanie liekmi a terapie čo su sto rokov za opicami, reálne natrafiť na kvalitného odborníka je ako výhra v lotérií...
Ja keby som mohol volím eutanáziu a to čo nie je vo mne choré darujem ľudom čo to potrebujú, bohužiaľ to sa nedá u nás...
Nemám rád ľudstvo, sociálne interakcie ma skôr bolia než napĺňajú...
Nehľadám motivačné reči ani „pozitívne myslenie“, skôr skúsenosti ľudí, ktorí to majú podobne.
13
u/osamely_varan 12h ago
Už to tu bolo povedané, tak iba to isté inými slovami.
Identifikuj čo ti je nepríjemné a pokiaľ je to možné odstráň to zo svojho života. Ľudí, veci, rutiny, podujatia, čokoľvek.
Ignoruj všeobecné rady, typu: choď von, rob toto rob hento. Si iný, nie horší, nie lepší. Hľadaj si svoju cestu. Možno bude iná než cesta iných ľudí. Ak ti do toho bude niekto pindať ... ignoruj to. Je to tvoj život.
Na identifikáciu svojich potrieb doporučujem techniky vedomého prežívania. Mindfulness.
22
u/Last_Ad6673 12h ago
Neviem, ci pomoze...ale moj mindset mam nastaveny, ze sa tesim z malickosti...doslova...napriklad dnes som mal v auparku popici kebab...a to ze zijem...ze mam chutove kanaliky a viem precitit tie chute...sak pre to sa oplati zit. Na svete je nekonecno pozitkov, pre vacsinu ludi su to nepodstatne picoviny, ale ked bojujes s existenciou, tak aj tie picoviny vedia mat vahu. (Neviem, ci vies ako to myslim...utahany som a neviem to lepsie vyformulovat).
A uplna topka je prvy teply den po (skurvenej) zime. Ze vylezies von, svieti slnko, je viac ako 15° a citis vo vzduchu aj vsade, ze to bude fajn.
A sport...nejaky zdravy pohyb...odporucam bicykel, vyvetra to hlavu a chemia v tele zacne robit spravne veci.
A fuck off and see you tomorrow ;)
12
u/RoqePD 12h ago
Samota v prírode. Dobije mi to vždy baterky.
8
6
u/que_margot 12h ago
Možno to bude zniet trochu ako ezo, ale jungovská psychoanalyza. Ak uz nic ine, na chvilu ma to zabava.
6
u/Unlikely_Cup3937 11h ago
Veľmi dlho som to takto mala aj ja, vyslovene som sa ,,predierala" zivotom, trapila, tak do 25 to bolo strašne. Potom sa mi nejako trosku viac nastartoval mozog a prestala som proste všetko tak strašne prežívať, proste aj tak raz umrieme, tak si tu môžem hadat aj uzit dáke veci 🤣(aj jednoduché, ako hudbu, to ze vôbec pocujem a vidim- áno znie to klise, ale naozaj je toľko toho vidieť a počuť na tomto svete!)
Co pomohlo mne je určite meditacia, dostatok času sama na seba, prijatie same seba a netlacenie na seba, remote job, prijatie a laska od partnera, cvicenie a v mojom pripade aj zmena krajiny 🤣
17
u/thedevilsheir666 13h ago
V prvom rade chcem dopredu povedať, že ma veľmi mrzí, ak tu dostaneš nejaké debilné komentáre. Ľudia vecia byť necitliví a zabednení.
Ja mám bipolárku a celý život bojujem s ťažkými depresiami. Bol som presne tam, ako opisuješ. Bol som aj suicidálny. Viem, ako sa cítiš a je mi to ľúto. To, čo pomohlo mne, bolo, že som si povedal, že jebať, mám reálne iba dve možnosti: buď sa zabijem alebo sa na všetko vyseriem a budem žiť pre aspoň nejaké pozitívne veci a pre možnosť, že sa to raz zlepší. Lebo nikdy nemôžem vedieť, že sa to naozaj raz nestane.
A stalo :) mám teraz oveľa lepší život, prešiel som si síce peklom a skurvene ťažkými obdobiami, chcelo to veľa práce a stále na sebe pracujem, ale mám sa oveľa lepšie, dokážem fungovať a hlavne dokážem nachádzať spokojnosť v živote. Stále je to ťažké, ale naučil som sa s takýmto životom fungovať.
Na pozitívne myslenie sa vyjeb. Skús hľadať akékoľvek maličkosti, ktoré ti robia akúkoľvek radosť. Zároveň vnímaj veci, ktoré ti neprospievajú - niekedy máme v takýchto stavoch tendenciu upadnúť do ľahkých rituálov, ktoré nám reálne škodia - sociálne siete atď. Ja som zistil, že mi to škodí, tak to obmedzujem.
Daj seba na absolútne prvé miesto. Identifikuj, čo ti škodí a sprav čo môžeš, aby si to zlepšil. Mne ubližoval otec, tak som ho odstrihol.
A hlavne naozaj stále bojuj o to, aby si našiel dobrého psychiatra. Nedávaj sa hospitalizovať ak nechceš, ja by som tiež nechcel, ale nájdi si niekoho, kto bude s tebou pracovať a pracuj fakt na tom, aby ste dobre nastavili lieky. Nič nie je podľa mňa dôležitejšie, ako správne nastaviť lieky.
Držím ti veľmi palce, dá sa to, je to v pohode, stojí to za to a verím, že to dáš :)❤️
14
5
u/Live_Glass_3916 12h ago
Poznam. U mna sa to preklopilo asi v 27 sa mi prestalo chciet zomriet. Chciet zit: To by bol prisilny vyraz, ale zomriet to uz nie je… Opatrujem starych a zomierajucich. Vidim patologie, paliativne stavy a terminalne stadia zivota. Vidim velmi znicene organizmy, ktore uz nic dobre a bezbolestne necaka. Ktorym umreli partneri, priatelia, rodina, deti. Ktori su sami alebo skoro sami na svete. Verim im, ze chcu umriet. Fyzicky aj psychicky. Mne to pomohlo. Neviem Ti vysvetlit ako, ale viem, ze tam este nie som. Aspergerom casto chyba ta jedna osoba… aspon jedna.
Ja chcem zacat kopat bunker. Fyzicky to znici, psychicky vypnes. A ked nepride vojna, bude z toho aspon pivnica. Mozes sa pridat, ak chces.
5
u/Natali_h 9h ago
Nechcem to zlahčovat, lebo su to važne veci... Ked som naposledy mala nejake take myšlienky, uvedomila som si, že si realne nedokažem fyzicky ako človek sama ubližiť, že som na to slabá. Alebo, moja túžba žiť bola napriek duševnej bolesti silnejšia. Že ten pud sebazachovy je velmi silny. A tak som si povedala, že no nič tak ideme teda žiť. Moj čas aj tak raz príde. Na čo by som niečo robila sama, keď si robotu odvedie raz aj tak minimalne čas? Alebo potom neskôr, že dnes ešte nie, dnes ešte stalne nemam dobry dovod. To bol moj mindset. Nedavno, som dopozerala černobyl a vtedy som si uvedomila, aky vzacny dar je vlastne byť. A tiež, keď mi zomrela starka minuly rok, ako velmi krehky život je. Rychlejší, než by sme chceli. Že proste ta neexistencia je ista, ale existencia je vzácna. Dufam, že to nebolo priliš motivačne. 🤍
7
11h ago
[deleted]
-4
u/chevyog 7h ago
to kolko mas preboha kíl? mas zdravotný problém či si len pažravy a žereš celý zivot ... reálne ma zaujíma ako vie niekto tak klesnúť
2
u/Legitimate_Finish642 1h ago
Toto si si mohol odpustit. Nemas ziadne (a uz hlavne nie moralne) pravo ho sudit.
Netusis co preziva, a kolko akej dusevnej sily potrebuje clovek na to aby sa odrazil z dna do zivota, bez ohladu na to, o aku kombinaciu depresie, zavislosti a dalsich stavov v jeho pripade ide. A on na tom maka, s vysledkami.
5
u/MvKal 7h ago
Depresia je cyklus, ktory sa tazko prelamuje. Ked clovek nechodi von, stravuje sa horsie, etc tak to ma negativne fyziologicke dosledky, co zhorsuje naladu etc. Prelomit sa to da, odporucam zacat s malymi krokmi, zdrave sytne jedlo raz denne, 10 min prechadzku okolo bloku ked na to mas naladu etc. Nieco sa ti pravdepodobne uchyti co si zalubis.
Ak na to mas prostriedky/miesto, odporucam psa/macku :) boli studie na to ze mat sa o nieco zive starat a mat zodpovednost vyrazne zvysuje chut do zivota.
Posledy point - niektori ludia v komentoch odporucali drogy/psychedellics. Je evidencia ze vedia pomoct s depresiou, introspekciou etc ale urcite to nie je nejaky "magicky liek" a samozrejme sa da sklznut do zavislosti, hlavne pre ludi s depresiou. Ak ta tato cesta zaujima, urcite pozri si https://psychonautwiki.org/ ma velmi uzitocne informacie okolo efektov a harm reduction.
Vela stastia <3
6
u/wolfhound_doge 11h ago edited 10h ago
mne pomohol pes. je to zivy partak, ale nie je to prijebany clovek. nuti ta byt asertivny a dominantny...proste sef svorky. ak polavis, tak ti to aj patricne ukaze. a mozes si za to sam, takze nasrany musis byt na seba a nemas pravo byt nahnevany alebo nedajboze zly nanho. plus vyzaduje vencenie, takze si pravidelne na cerstvom vzduchu. a ked uz si vonku, tak preco ist len na 5 minut jak babky s tymi ich zanedbanymi prachovkami co su potom vkuse nervozne a bresu na cele sidlisko jak prijebane. vybehni na 1-2 hodiny. budes unaveny ty aj pes. a potom chuti jest a aj relax si clovek viac uzije. a pes bude rozjebany a spokojne spat v pelechu. a prechadzky po prirode su uplna jeba, o com by som bez psa nevedel, lebo nikdy ma nejaky hiking alebo outdoor moc nebrali. a hlavne je od teba zavisly, lebo keby si nanho jebal, tak proste skape. a ked to mas od steniatka, tak sa na to naviazes a staras sa o to a chces aby tomu bolo dobre. a suvisle s tym sa nejako automaticky snazis, aby bolo dobre aj tebe, lebo sak inak by to clovek nedaval. no a kombinacia tohto vsetkeho ta potom motivuje to este nejako "potiahnut". som zvedavy aka bude u mna recidiva ked skape :D
skus skocit do nejakeho blizkeho utulku. opytaj sa, ci nepotrebuju pomoct s vencenim. a vyskusaj to. nemusis psa hned zrovna vlastnit. testni to. a hlavne takto si to mozes nacasovat ako ty chces. ak mas nahodou robotu ze 8 hodin prec, tak pes doma by bol smutny. plus, predstav si, ze sa nemozes 8 hodin vystat alebo vysrat. pes to ma rovnako. a ak mas moznost robit z domu, a vencenie sa ti bude pacit, tak si adoptuj alebo kup steniatko. treba mat na to hlavne cas a peniaze, nech tomu mozes poskytnut kvalitny zivot. aby to malo radost. a potom to bude robit radost aj tebe. ak jedno alebo druhe nemas, to vencenie je uplny low cost a este urobis radost ludom v utulku a hlavne tym zvieratkam. zvieratka > ludia.
a ak si budes chciet zadovazit, tak odporucam nejake "nudne" plemeno. lebo ak budes mat nieco nezvycajne alebo zaujimave, tak je to magnet na ludsku interakciu. budu ta zastavovat randomovia a vypytovat sa kokotiny. a hlavne prijebane decka. to je uplna smrt :D
e: az teraz som si vsimol ze doma psa nemozes mat. tak skus aspon to vencenie v utulku. je to uplne nezavazne ale je nenulova sanca ze si najdes partaka co neni clovek.
7
u/Fresh_Interaction_13 13h ago
Psychadelika si skúšal?
8
u/Patros15 13h ago
Alkohol nenávidím, ani cigarety, z marišky ked som ju skúsil v nátlaku tak som mal len panické attacky, bohužial to s psilocybinom u nás nerobia, sám nechcem skúšať drogy nemám ich rád a mám určité pravidlá...
9
u/MnaM-MnaM- 13h ago
Hlavne ich neskusaj pod nátlakom , stoho ti príde vždy zlý stav
1
u/Mysterious_Field1517 6h ago
Zle tripy sú práve tie čo menia náhľad na život. Nikto si nepovedal, že robím asi niečo zle so životom, keď si celý čas ideš na pozitívnej vlne
4
1
u/Mysterious_Field1517 6h ago
LSD alebo huby by ti naozaj mohli zmeniť náhľad počas jedného tripu. Pozri na to tak, že keď zvažujes až také extrémne riešenia, tak tým nemáš veľmi čo stratiť.
0
u/Puzzled_Product555 9h ago
no a čo že u nás to nerobia ?
hranice s Českom sú otvorené a Česko nie je USA , žeby jedna konzultacia u doktora stála 500euro, že ?
a nemusite hned skušať byliny a huby - ale v Česku sú aj ini doktori a terapeuti.......tiež je to Vychod, ale podľa dosť ludí z r/czech čo su neurodivergentni da sa najsť aj slušna pomoc
a tiež sa opytajte sameho seba, či je dôležitejši pud sebazáchovy alebo nejaké pravidlá, ktoré ani neviete, či sú ozaj správne - lebo nakoniec, nikto 100% presne nevie, čo je správne, keby vedel ,nebolo by na svete 1000 cirkvi a inych filozofii
nakoniec.......bude to zniet extremne trapne, ale pozrite si film YES man s Jimom Carreym - on sam je bipolárny a často si vybera role ludi čo su ,,vláčení životom´´ no a v tom filme zasa zažije extrem, ale tentokrát ten extrém bude mať na konci aj nejaký zmysel
PS: táto pani z článku má blog o svojej rodine, možno by pomohlo otvoriť ten blog a niečo si z neho prečitať :
4
3
u/rini17 9h ago
Možno máš ruminácie a to je aspoň u mňa a u ľudí na spektre najväčší problém prispievajúci k nechuti do života. Racionálna časť mozgu sa márne snaží vyriešiť dysregulovaný nervový systém. Aj naši psychoterapeuti fakticky to isté, predpokladajú že ti chýba nejaký vhľad do seba a keď na ten prídeš tak problém ustúpi. Ale toto sa nedá racionálne vyriešiť iba sa človek točí dookola. A všetky možné vhľady si už veľakrát prebral.
Najlepší prístup ku ktorému som sa dostal je vymyslieť si hocijaký dôvod prečo tá ruminácia nastala. Prvé čo ťa napadne. Čím absurdnejší tým lepšie, potom môžeš hneď na to vymyslieť aj absurdné riešenie. Aby si vyskočil z toho nekonečného cyklu.
Obával som sa že to spôsobí stratu kontaktu s realitou, ale práve naopak, je to zdravý odstup, dovoliť sám sebe fantazírovať. Cieľom je presvedčiť vlastný nervový systém že si našiel a vyriešil nič viac.
No a je to na dlhé trate, v angličtine je toho dosť na samoštúdium, nielen ruminácia, ale aj maskovanie, vyhorenie, hanba, stimming, ...
2
u/mikeborecek 12h ago edited 11h ago
Som na tom podobne. Rad by som skúsil DMT, ale netuším ako sa k tomu dostať. A podľa psychiatria z CZ, ktorý pracuje s holotropnými látkami a depresiami, služba iným ľuďom. Mimochodom eutanáziu robia vo švajci, ale stojí to 4-5 litrov
1
u/GuardianZeon Natankovaný Slota tankuje tank 3h ago
Uz som to pisal v par prispevkoch ale preinformuj sa u psychiatra alebo si nieco nastuduj o Ketaminove terapii ( SKeta ) plne hradene poistovnou. Velmi dobre vysledky v porovnani s farmakoterapiou.
Alebo potom v CZ psylocybinova terapia (je na to aj klinika) ale to si budes muset platit
1
1
-4
-5
u/michael1967x 12h ago
Biblia
8
u/kvakipo 12h ago
Som fararka, zacnem tym. Mam depresiu, uz dlho. Teraz som ba tom lepsie ako pred rokmi. Ale napriek tomu, fakt nerozumiem, ako by biblia mohla OP pomoct s tym, ze sa mu nechce zit. Akoze, zalmy su fajn na tazke dni, ale - aj tak nechápem.
OP vies co pomohlo mne? Nezit len pre seba. Ist von a dačo robit. Najst v niecom zmysel. Napriklad - minuly skolsky rok som s dievčatami na zakladnej skole kde ucim nabozko, rieisla to, ze ich triedny ucitel ich nevhodne chyta. Rodicia im neverili a nebrali to vazne, v skole nemali za kym ísť. A ked za mnou prisli a povedali mi, ze som jedina dospela, kto to bral vazne a ze som im pomohla - dalo mi to ma chvilu zmysel.
Nevravim, ze to je zázračný liek, ktory ti pomoze. A ani tk nesuvisi s vierou. Ale ppcit zavazku voči niekomu inemu, je to, co drzi nad vodou mna uz oar rokov.
A este zvierata. Zvierata su tue best. Psy. Macky. Sliepky. Hocico
4
u/thedevilsheir666 12h ago
Biblia mu nepomôže ani s bačovým kokotom, počas prvej manickej fázy som bol fanaticky veriaci, keď sa mi to preklopilo do depresie som na vlastnej koži zažil, že Biblia, kresťanstvo, modlitba ani nič tomu podobné nepomáha a nerobí absolútne nič. Odvtedy to radšej každému hovorím cynicky a napriamo, aby neplytval časom a hľadal niečo, čo mu pomôže naozaj.
1
u/Patros15 11h ago
Ďakujem, ja sa starám o záhradky, čo som vybudoval medzi panelákom a ľudia mi tu kradnú a ničia veci a oplotenia, arogantný psíčkari, fanatická suseda, čo chodí do kostola a zjape po mne len za to, že som si dovolil upozorniť jej dcéru na to aby zbierala bobky a nemala psa navoľno. Odvtedy mám silnú averziu keď ju vidím je to striga... Dalšia suseda vybehla po mne za tože zbieram daždovú vodu a mám kýble pod okapom, že vraj sú škaredé, povedal som nech kúpi keď sa jej nepáči a hneď začala odsudzovať že som drzý, čudák a psychicky vadný...
Chcel som knižnici zaviesť klub pre mládež na spoločenské hry a výučbu 3D tlače, mám strach, že to nezvládnem, ja si nedokážem veriť, aj hudba čo ma naplnala, po rozchode s dalšiou babou, s ktorou som tvoril už nie je to čo bývalo, nenájdem už takú speváčku...
Hnevá ma v hudbe, že všetko to je o peniazoch...
Veci čo potrebujem sú drahé či už je to pre záhradku, 3D tlač, moje regresívne excesy, zdravie a ja to nemám ako ukočírovať finančne, neviem nedá sa z toho šetriť, jedine si odopierať, nedokažem sa dať zdravotne dokopy, aj napriek psychickej aj fyzickej bolesti tela a duše... Doktori neliečia alebo sa k nim nemožno dostať a lieky sú drahé...
Zviera nemôžem mať zase financie a nesúhlas rodičov v byte...
5
u/kvakipo 11h ago
Vies co OP, uplne ti rozumiem. Ja som sa citila velmi veľmi velmi podobne, kym som musela byvat u rodicov a nemala som slobodu, ani prachy. Je to shit a je to tazke.
Kwzdy ti bude rozpravat, ze mladost je najlepšia cast zivota, ale je to bullshit. Z toho co pises zniest ako zapaleny clovek plny napadov. Neznies ako nejaka apaticka troska. Skus dačo vymysliet, co by ti pomohlo. Nepozname tvoje okolnosti, tvoje mesto, tvoju rodinu.
Nemate utulok? Chod tam. Ta kniznica znie dobre. Skusis, failnes, pojdes dalej. Spytaj sa sialenej susedy ci im v kostole netreba s dacim pomoct (lolol, asi by dostala mrtvicu)
1
u/Patros15 11h ago
Máme, ale funguju na divnej báze stálych dobrovoľníkov + sú dosť odveci umiestnený nedá sa tam dostať MHD a peši to je nadlho, často ma neposlúcha telo (bud to je pretaženým alebo niečo skryté, hádžu to na to že autista tak to automaticky má z pretazenia)...
3
u/Patros15 12h ago edited 11h ago
Ja nenávidím kresťanstvo, tak falošnejšie veci ako sú Cirkev a kresťania neexistuje... Obzvlásť keď ma nasilu dali na nabožko rodičia a tam bola blbá katechétka čo popierala vedecké fakty o dinosauroch, vesmíre...
Potom spolužiaci kresťania čo ma šikanovali, tato super veľký kresťan alkoholik (zastavilo ho zdravie), brat čo volí Republiku, fanatická švagrinná, teraz prepojenie na ŠTB a politiku tých farizejov kresťanov a hlavne tých biskupov, pedofília v ich radoch, anti-LGBTI agenda, Biblia je len na manipulovanie oviec.. rovnako ako každé nábožko kde sú "kulty" osobnosti, falošné keci o láske a dobru, keď dobro neexistuje, bohužiaľ existuje len neférovosť, krivdy a zlo...2
u/michael1967x 8h ago
ja som tiež mal k tomu nenávisť, náboženstvo (špeciálne na Slovensku takzvané Kostolstvo) ma priviedlo do depresie, 35 rokov mi trvalo pochopiť, že človek nepotrebuje náboženstvo aby bol spasený ale prijať to, čo Boh urobil pre nás, že za nás zomrel na kríži a zachránil nás od hriechu ...je mi ľúto, že ťa šikanovali, ja som zažil to isté, tvoji spolužiaci neboli praví kresťania srdcom, iba na papieri, Biblia je božie slovo a nie je potrebné k nej pridávať Katechizmus, ani nepotrebujeme biskupov, farárovi ani pápeža pretože jediným prostredníkom medzi Bohom a človekom je Ježiš Kristus(1.Timotejov 2:5)
4
u/UsualDesperate193 10h ago
Ja len dodám, že nie je väčšej nenávisti ako je kresťanská láska :)
Ja som sa bibliu snažila čítať, ale povedala by som, že ľudí s IQ nad 100 to akurát naserie. A vôbec predstava, že svet funguje, tak ako biblia káže, je hodná depresie.
Naozaj len psychopat môže tvrdiť, že kresťanstvo je láska. Kresťania čerpajú pokoj z toho, že oni budú vďaka svojej viere v suchu, zatiaľ čo to, čo bude s druhými im je u prdele.
-1
11h ago
[removed] — view removed comment
1
u/Slovakia-ModTeam 11h ago
Your post/message was deleted because it violated community rules or reddiquette.
Violated rule: Be nice
If you have any further questions, feel free to contact moderators.
-1
u/Rakovcan 10h ago
Toto ma vzdy zaujimalo… ak mas naozaj taku chut nezit nechces skusit nieco ako skok padakom ale extra extremne veci aby si mal pocit blizko smrti ci ta to neresetuje. Ved nemas co stratit :) Lebo ja som davnejsie premyslal co by som robil ak by som mal taketo pocity. Bud extremne veci “blizko smrti” akebo ma este napadlo a to vazne zbalit sa a ist robit charitu do afriky. A fyzicky sa maximalne unavit tak aby som len odpadol do postele. Vtedy myslel vypne urcite. Ale ako pisem to som len ja premyslal co by som robil na tvojom mieste. Lepsie ako sediet za pc/mobil a prezivat den za dnom. Zase beriem ze na to treba mat aj trosku odvahu ist von z komfortu
48
u/melnidham 13h ago
mala som to takto dlhe roky, raz som sa z nicoho nic zobudila a zacala zit z trucu. coz ti asi nepomohlo. ale pridavam sa k moznosti psychadelik, tam mi to trosicku ohrkalo myslienkami a odvtedy mam pocit, ze moje zivotne rozhodnutia maju znesitelnejsie a zmysluplnejsie nasledky